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1日6回も食べる人の方がなぜ痩せてるの？

• 2010-11-07 (日) 18:32
• その他

1日6回も食べる人の方がなぜ痩せてるの？

　我慢して1日2食しか食べていない人より、5回も6回も食べてる人がなぜか太らない！ どちらがカロリー……….≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

 

この記事に書かれていることをどこまで信じ、自分流に解釈し、実行するか。

1日の食事を都合のいいように分散するのは簡単そうですが、1回の量がどこまで許されるのか。

私の娘は本当に胃袋が小さいらしく、また、1日に4,5回は食事を取ることが可能な生活をしていますので、午前中に2回、午後に3回から4回食事をしています。

父親の私から見て、同年代の女性と比べてどちらかというと細いほうではないかと思います。

でも、私などが同じような生活をしたとしたら高カロリーの食事を取って、ますます太りそうです。

いかに一回、一回食事量をコントロールするかを検討しないといけません。

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