日記

禁煙 2日目

休みの日の禁煙は結構大変です。特に一日中家にいるような時は2箱吸ってしまうような日がざらにありました。 こんな時は出かけるに限りますね。 娘に買ってもらった電子たばこは使いきりのものでした。 薬局で売っていたようです。 今度は自分で...
船のアオリイカ釣り

アオリイカ釣りに行こう。

暑い夏が過ぎ、海の気配がそろそろ秋。 水温はそんなに落ちていないようですが、遅れてはいるものの釣りものの気配が少しずつ変わってきたようです。 この時期の定番はタチウオとアオリイカ。他の人は青物というかもしれませんが、、、 船からの...
日記

禁煙本番1日目

朝と夕方にチャンピックスを1gずつ服用し、できるだけタバコをがまんするという禁煙がスタートしました。 昨晩遅くに帰宅すると、机の上に電子タバコが1本おいてありました。 娘が買ってきてくれたものです。 私が、禁煙パイポにするか、...
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日記

禁煙準備7日目

本日が禁煙準備としては最終日。 朝と夕にチャンピックスを0.5gずつ飲みます。 全然たばこを吸っても吐き気がするとか、まずくなるといった気配はありません(^^; このまま明日からの禁煙生活に入れるか非常に不安です。 今日は、...
日記

禁煙準備6日目

チャンピックス0.5gを朝、夕服用です。 今日も夕食でした。 そろそろ、体調の変化があっても良いのかなぁと思いながらの6日目です。 朝の一服が美味しいと感じることなく惰性で吸っているようです。 今日の前半を振り返ってみると惰...
日記

禁煙準備5日目

チャンピックスを飲み始めて5日目。 朝、夕の2回0.5gを服用します。 私の場合は、保健診療ではなく自由診療。 病院へ診察に行く必要もなく自分へのプレッシャーと戦うだけです。 逆に言うと言い訳を作って吸いやすいということにもなり...
日記

禁煙準備4日目

チャンピックスを飲み始めて4日目 今日から0.5gを1日2回服用になりました。 本日は、結婚式に参加でした。 朝服用して、出かけます。 公共の交通機関を利用することもあり、前半は順調な滑り出しとでもいいましょうか、この分なら1箱...
日記

禁煙準備3日目

チャンピックスを服用して禁煙準備の3日目 朝食後チャンピックス0・5g服用 チャンピックスを服用し始めて3日目です。 はじめの2日間はいきなり外でお酒を飲むという機会ができてしまい、意識してたばこを減らすことができずにいました。 ...
日記

禁煙準備2日目

禁煙準備2日目 チャンピックス1日0.5g1回服用。 禁煙準備というものがどういうことなのか理解できていませんが、マニュアルどおり2日目の服用をしました。 3日間0.5gずつ服用して身体を慣らしていくということなのでしょうか。 ...
日記

禁煙準備1日目

先日かかりつけのお医者さんに行く機会があり、ついでに禁煙外来について聞いてみました。 保健適用の禁煙外来は設備等が必要なためなかなか町医者ではできないとのこと。 ただし、自費診療なら処方箋は書けるといわれたので、実際の費用について質...
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