減塩

高血圧対策で減塩をしていることは、 以前にもお話していると思います。 減塩でもっとも苦労するのは、昼食。 外食すると、皿物（カレーなど）や丼物がおおくなり、 外で飲む味噌汁も塩分が多いものとなります。 出来るだけ、家か...