椎間板ヘルニアによる神経痛。
少しずつは改善しているとは思います。
接骨院でのリハビリ、家では奥さんに毎日お灸をしてもらっています。
姿勢によって神経にあたるのでしょう、お尻あたりや右ふくらはぎの外側あたりに痛みがでます。椅子に座っての仕事にはなにも支障もありませんが、立っていると痛みがひどくなります。
就寝時は最初は痛みが出ないように抱き枕を使って寝るのですが、夜中に寝返りを打ったりするので痛みで目が覚めるのがつらいです。
この抱き枕、以前娘たちからプレゼントにもらったもの。
パウダーピーズというのですか、細かい発泡スチロールのようなもののビーズが入っていて、体に合わせて変形してくれます。
接骨院でも電気治療中に腰下にひいたりして体勢を支えてくれるので使用しています。介護施設などでも使われていますね。
娘たちが今回の腰痛対策として買ってくれたわけではないのですが、思わぬところで役立ち、使わせてもらっています。
ただ、もう5年くらいたちますので、さすがに中のビーズがへ立ってきたので、元の形が変わってきたのと、弾性がなくなってきたようなので補充用のパウダービーズを購入しました。
先日、届いたので早速作業をしました。ビーズは細かく軽いため袋から枕の中袋に移すのが非常に難しいです。
説明書には2人以上で作業することをお勧めしますと書かれていましたが、ちょうど奥さんが外出中だったもので、一人でやりました。
何とか補充は完了したものの、あちらこちらに小さなビーズが飛んでしまいました。
掃除機や、ころころで掃除をするのが大変でした。
でも、これで少しは楽に横になれるようになっています。
