海釣り（船） 潮汐表
潮汐表
釣行計画を立てるときや、釣行の反省をするときに使っている潮汐表は「TIDE for WIN」というフリーソフトを使っています。
全国の主だった港が登録されており便利に使っています。
月例、潮見、潮位なども細かくわかり、...
日記
海釣り（船） 日記 自由診療での禁煙
私は現在チャンピックスを飲んでます。
内科の先生に相談して、自由診療で処方してもらいました。
禁煙外来を持っている病院なら保健診療が効くらしいですが、検査があり、2週間に1度とか外来して、問診、検査があるようです。金額は１／３になるわ...
プロ野球 女子プロ野球優勝祝賀会
兵庫スウィングスマイリーズの2010年度優勝祝賀会に参加してきました。
神戸港から明石海峡付近までを回遊するクルージング船コンチェルトに乗っての祝賀会でした。
ファンクラブ、選手の家族、選手、関係者などで総勢150人ほどだったのでしょ...
日記 禁煙日記10日以上？
禁煙
チャンピックスのスタートキットを飲み始めて4週間がたとうとしています。まったくタバコをすわなくなってからは2週間ほどがたつのでしょうか。
変わったことというと
痰の色が変わりました。
茶色かったのが今は白くなっています...
日記 禁煙8日目(電子タバコとともに）
先日注文した電子タバコが到着しました。
コンビニで買ったものと併用するつもりで購入したわけです。
ネットで電子たばこの専門店！電子タバコ問屋
から注文したのですが、到着するまで丸2日でしたから早かったですね。
早速使って...
日記 禁煙6日目
禁煙6日目
改めてのスタートとなりました(^^;。
チャンピックスが品不足というニュースを読みました。
私は禁煙外来で保健診療を受けているのではなく、自由診療の世界でチャンピックスを処方してもらっています。
12週間服用する...
日記 禁煙5日目
チャンピックスを飲むとタバコがまずくなるとか、タバコを吸うと吐き気がするとか聞きます。
昨日、ためしに1本吸ってみましたが確かにタバコがまずくなっていました。吐き気まではしませんでしたが、とりあえず1本吸ってしまいました(^^；
1日の...
日記 禁煙 2日目
休みの日の禁煙は結構大変です。特に一日中家にいるような時は2箱吸ってしまうような日がざらにありました。
こんな時は出かけるに限りますね。
娘に買ってもらった電子たばこは使いきりのものでした。
薬局で売っていたようです。
今度は自分で...
日記 禁煙本番１日目
朝と夕方にチャンピックスを１gずつ服用し、できるだけタバコをがまんするという禁煙がスタートしました。
昨晩遅くに帰宅すると、机の上に電子タバコが１本おいてありました。
娘が買ってきてくれたものです。
私が、禁煙パイポにするか、...
日記 禁煙準備７日目
本日が禁煙準備としては最終日。
朝と夕にチャンピックスを０．５gずつ飲みます。
全然たばこを吸っても吐き気がするとか、まずくなるといった気配はありません(^^;
このまま明日からの禁煙生活に入れるか非常に不安です。
今日は、...