1日6回も食べる人の方がなぜ痩せてるの？

1日6回も食べる人の方がなぜ痩せてるの？

　我慢して1日2食しか食べていない人より、5回も6回も食べてる人がなぜか太らない！ どちらがカロリー……….≪続きを読む≫

この記事に書かれていることをどこまで信じ、自分流に解釈し、実行するか。

1日の食事を都合のいいように分散するのは簡単そうですが、
1回の量がどこまで許されるのか。

私の娘は本当に胃袋が小さいらしく、
また、1日に4,5回は食事を取ることが可能な生活をしていますので、
午前中に2回、午後に3回から4回食事をしています。

父親の私から見て、同年代の女性と比べて
どちらかというと細いほうではないかと思います。

でも、私などが同じような生活をしたとしたら
高カロリーの食事を取って、ますます太りそうです。

いかに一回、一回食事量をコントロールするかを
検討しないといけません。