禁煙準備3日目

チャンピックスを服用して禁煙準備の3日目

朝食後チャンピックス0・5g服用

チャンピックスを服用し始めて3日目です。

はじめの2日間はいきなり外でお酒を飲むという機会ができてしまい、意識してたばこを減らすことができずにいました。

本日も朝食後に服用しました。

その後すぐの1本目の味に変化はありませんでした。

職場についての1服、仕事の段取りを考えながらの1服は貴重な儀式です。

これもあまり変化はありません。

このままで、本当にたばこがいやになるのか少し心配になっています。

今までも、たばこを美味しいと思って吸うのは日に何本あったのか、、、

食後の一服、コーヒーを飲みながらの1服と本当に数えるほどで、後は惰性で吸っているようにも思えます。

手持ち無沙汰になったり、口が寂しかったりしたらついたばこに手が行くというのが本音かもしれません。

本日は特に外出して飲食をするということもなく帰宅。

夕食後の一服。寝酒とともにの一服は美味しく吸ってしまいました。

本日のたばこの本数　約20本